Esta página reúne conselhos práticos para manter o jogo sob controlo e explica, com franqueza, o que este site faz e não faz por quem aposta.
Como decido quanto posso gastar?
Defina o valor antes de começar, nunca durante a sessão. No meio do jogo, a emoção pesa mais do que o orçamento.
- Escolha um montante cuja perda total não afete contas, renda ou alimentação.
- Considere esse dinheiro já gasto, como o preço de um bilhete de cinema. Assim, um ganho é uma surpresa e uma perda não é um buraco a tapar.
- Quando o montante acabar, a sessão termina. Não abra uma exceção "só desta vez".
Porque não devo tentar recuperar o que perdi?
Apostar mais para recuperar uma perda faz crescer o valor arriscado justamente quando o julgamento está mais fragilizado. Os resultados anteriores não alteram as probabilidades da próxima aposta.
- Aceite a perda como o custo do entretenimento que já teve.
- Se sentir urgência em "voltar ao zero", pare por completo.
Posso jogar com dinheiro emprestado?
Não deve. Dinheiro emprestado transforma uma perda num compromisso futuro, com prazos e, muitas vezes, juros.
- Não use crédito, empréstimos nem dinheiro de terceiros para apostar.
- Não venda bens para continuar a jogar.
Que hábitos ajudam a manter o controlo?
As pausas interrompem o ritmo contínuo que faz perder a noção do tempo e do dinheiro.
- Marque um horário de fim antes de começar e levante-se regularmente.
- Evite jogar quando estiver cansado, irritado, triste ou depois de beber álcool.
- Fale cedo com alguém de confiança se o jogo deixar de ser diversão. Uma pessoa de fora nota mudanças que nós próprios desvalorizamos.
O que este site pode e não pode fazer por mim?
Este site é informativo. Tudo o que envolve dinheiro acontece depois de sair dele: cada ligação para um operador redireciona para um terceiro, e a partir desse momento aplicam-se as regras, as verificações e os controlos de conta do destino, não o que está publicado aqui.
- Não existe conta, formulário nem aplicação no servidor. Nada publicado aqui consegue ativar, verificar ou impor limites de depósito ou de perda, alertas de tempo, pausas ou autoexclusão. Esses controlos configuram-se na sua conta, no site de destino.
- Ninguém tem a idade verificada neste site e aqui não se joga. Qualquer verificação desse tipo acontece no destino.
- A restrição a maiores de 18 anos é repetida ao longo do site, incluindo na página inicial.
- Não há redes de publicidade nem de perfilagem comportamental nestas páginas. Por isso, nada aqui é direcionado a quem tenha mostrado comportamento de risco.
Onde encontro ajuda independente?
Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm ligações para cinco organizações independentes de apoio ao jogador:
- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- NCPG
São as únicas ligações externas do site que não são comerciais. Ao contrário das ligações para operadores, não têm marcação de patrocínio, estão definidas como nofollow e abrem num separador próprio, no site de cada organização. Este site não recebe nada quando um leitor as segue.